דבורה הדר משתתפת זה זמן מה בתרגול צ’י-קונג בקיבוץ. היא מצליחה לסחוף אחריה עוד אנשים להשתתף באימון.
דבורה, 17 חברי קיבוץ, ופעילות של שנתיים בקיבוץ… ספרי לנו קצת על הנושא –
דבורה: צ'י קונג וטאי צ'י הן אומנויות תנועה שמקורן בסין לפני יותר מ-5,000 שנים.
תרגולים אלו יעילים ביותר בטיפול בכאבים כרוניים ואקוטיים, תורמים לבריאות ואיזון גוף-נפש ומחזקים את יכולת הריפוי הטבעי של הגוף. התרגול מתאים לכל אדם (גם בישיבה).
התרגול למעשה משנה את התנהלותנו הפיזית והרגשית ממצב של הרגל ותגובה לא רצוניים – "אוטומטיים", למצב של שליטה רצונית – "אוטונומית". כתוצאה מכך, הרגל ותגובה אוטומטיים הגורמים לשלל תופעות כגון תפיסות שרירים וחרדה, משתנים לאפשרות בחירה מתי ואיך להגיב וכתוצאה מכך נוצרת תחושת קלילות ושלווה.
מחקרים מהשנים האחרונות הראו שהתרגול בצ'י-קונג וטאי-צ'י תורם לאיזון ולשיפור בעיות בריאותיות כגון: סוכרת, יתר לחץ דם, מחלות אוטו-אימוניות, חוסר שיווי משקל, פוסט טראומה ועוד. כיום משלבים צ'י-קונג וטאי-צ'י בבי"ח תל השומר במחלקה האונקולוגית, בבי"ח איכילוב, ובבתי חולים נוספים במחלקות השונות.

המורה שלנו לצ'י-קונג הוא אורי פוביצר בעל ניסיון רב, מומחה ברפואה סינית וטיפול בסוכרת, כאבים ובעיות עצביות-נוירופתיה, מלבד המקצועיות שלו הוא אדם נעים במיוחד ולהרגשה זו שותפים תלמידים אחרים, כפי שתקראו בהמשך.
השיעורים שלנו מתקיימים בחורשת האיקליפטוסים ליד הנעורים (מלבד בימים גשומים, או קרים במיוחד), מה שתורם לאווירה הנינוחה הנדרשת, ומאפשר מודעות מוגברת לטבע שסביבנו – למשבי הרוח לקולות שונים ברקע, כמו איוושת העלים, צפצוף ציפורים ועוד, (לפעמים גם לקולות צורמים כמו קריאת העורבים, או עבודות שיפוץ הבתים שליד).
הגר גילה מוסיפה: "עבורי השעור הינו אי של שקט ושפיות ברוכה בתוך סערות החיים. תחושת רוגע והתרגעות, התכנסות פנימה לתוך הגופנפש שמלווה בעבודה פנימית ומנטלית מאד מאומצת, בנסיון לסלק הצידה את המחשבות וההתעסקות בטרדות היום, להימצא במקום של "כאן ועכשיו", וזה לא פשוט כלל ועיקר. חשוב לי לציין שהתחושות שלי, שעל גבי הדף, נראות מאד בומבסטיות, הן לגמרי אמתיות. בחירת כל מלה ומלה היא מוקפדת. ללא ספק ההשפעה הכל כך עמוקה עלי נגזרת מנוכחותו של אורי, המורה שלנו, איש מיוחד ומלא אור שמנהל את השיעור בצורה כל כך מקצועית, בחכמת הלב, בצניעות וענווה."
משתתפות אחרות בשיעורים מספרות שבשיעורים הן מרגישות שיש עבודה על כל שריר ומפרק בגוף, היו מקרים שגם הביאו להקלה בתחושות של כאבים במקומות רגישים.
הן אוהבות במיוחד שלא מדברים, רק מתנועעים בהרמוניה, כל אחד מרוכז בעצמו ולא במה שאחרים עושים (ערך מוסף חשוב בחיים בקיבוץ). מישהי ציינה שהתרגול אחרי כשנתיים עוזר לה להתמודד עם קשיים גופניים וגם נפשיים.
היום כבר פועלות בקיבוץ שתי קבוצות – אחת ביום ראשון בבוקר והשנייה ביום רביעי אחה"צ וכל הזמן מצטרפים חדשים (גם בחורים).
אם כל זה עושה לכם תיאבון, אתם מוזמנים לבוא להתנסות, (מפגש ראשון בחינם).