זה כמה שנים שפועל כאן, בסמוך לגלריה, סטודיו להתעמלות בו פעילות בעיקר קרוב ל-90 נשים מהקיבוץ אך לא רק ובפעילות כאן משתתפות נערות מגיל 13 ועד גברים ונשים מעל גיל 80.

הסטודיו מצטרף לפעילויות כושר ובריאות מגוונות בקיבוץ ובסביבתו, אך בולט במספר המשתתפים, זמינות ומגוון האפשרויות בו. כאחד מ-14 הגברים המשתתפים באופן פעיל באימונים (רובם בזכות בנות-זוגם) לא יכולתי להרשות לעצמי שלא להתייחס לנושא.

שאלתי את מאיה ברד, מנהלת הסטודיו העובר שיפוץ והרחבה בשעת כתיבת הדברים, כמה שאלות: מה זה, איך הכל התחיל, מי משתתף, למה, למי זה טוב ולאן זה הולך.

"כנערה לא הייתי פעילה בכלל", משחזרת מאיה. "בצבא התגלגלתי לתפקיד מדריכת כושר קרבי ורק כשהשתחררתי, הבנתי כמה התחזקתי פיזית. זה השפיע עלי במובנים רבים והבנתי שאני רוצה לעסוק בזה ולהעביר זאת הלאה כדרך חיבור לגוף – להתחזק פיזית ומנטלית. להפוך לבריאים יותר ולהוכיח לעצמנו שהבלתי אפשרי הוא אכן אפשרי".

היא התחילה כמאמנת יחידה, אך הבינה שהפעילות שוחקת וכדי להמשיך לעשות את מה שהיא אוהבת, היא צריכה צוות מדריכות המאמינות בדרכה – לימוד דרך הגוף. מדובר בעבודה על כוח, גמישות, שיווי-משקל ומודעות. לדבריה, צוות טוב הוא קריטי לנושא והיו תקופות מורכבות יותר, אך כעת מתפקד צוות ברמה הגבוהה ביותר.

"יש אימוני כוח, שיווי משקל, העלאת הדופק, יוגה, פילאטיס ועוד", היא מפרטת. "הפעילות מותאמת לנערות/נערים, בוגרות/בוגרים ולגיל השלישי (נשים וגברים) וההתאמה היא גם למי שמתאמן באופן עצמאי ורוצה לשפר ביצועים".

להערכתה, גברים רבים מעדיפים חדר כושר כדי לעבוד באופן עצמאי אך לפעילות גופנית בקבוצה יש ערך מוסף, כמסגרת מחייבת, עם הדרכה מקצועית ומשוב על שיפור. היא מאמינה שכל אחד יכול למצוא בסטודיו את הפעילות ההולמת את גילו, מינו, כישוריו, צרכיו והאלמנט הקריטי ביותר: ההנאה מהפעילות והיכולת להתמיד בה. "הגוף שלנו אוהב שגרה והאימונים הם שגרה חיובית לגוף ולנפש".

היא מציינת גם את שיתוף הפעולה הפורה עם הקיבוץ לאורך השנים לקראת פתיחת הסטודיו המשופץ והמורחב ב-23 באוקטובר.

כמשתתף קבוע בחוג, שאלתי אותה לגבי מי שמתלבט אם להצטרף לסטודיו. היא הדגישה שבמתקן המחודש ניתן יהיה לעבוד בשעות מגוונות יותר ויהיו שיעורים בתחומים חדשים, שני מרחבים נפרדים ומכשור נוסף. כל אלה יאפשרו עבודה מקצועית יותר.

למתלבטים היא ממליצה לבחור פעילות מהנה בה ניתן להתמיד, עם מודעות לפעילות אירובית המעלה את הדופק, הכוח, שיווי המשקל וההרגשה הטובה שלנו. עבורה, הסטודיו הוא הגשמת חלום ומסגרת פעילות גופנית מודרכת וחברתית לכל המשתתפות והמשתתפים.

גברים אחרים ששאלתי, סיפרו לי כמה שזה עושה להם טוב. רוני ורדי, משתתפת קבועה בפעילות הוסיפה: "התחלתי משני אימונים בשבוע, ראיתי כי-טוב ועם השנים עליתי לחמישה אימונים בשבוע. אני מרגישה שמעבר להתחזקות הפיזית שקיבלתי, נוסף גם חוזק מנטל,; תחושת מסוגלות וידיעה ברורה שאני דואגת לבריאות שלי. אני קוראת למי שרוצה להיטיב עם עצמו להגיע לאימונים אצל מאיה. לא תצטערו".